VITAMIX

background

Jagodowa oda, czyli smaczna niespodzianka!

Jagodowa oda, czyli smaczna niespodzianka!

Po czym poznać, że sezon wakacyjny w pełni? Oczywiście po tym, że idziemy na jagody! Dla jednych po prostu jagody, dla innych borówki – czarne, a nie amerykańskie, ale dla większości z nas to owoce, którą kryją w sobie wiele niespodzianek… Sprawdź, co o nich wiesz, zanim je zjesz.

Czy wiesz, że jagody…

  • posiadają masę prozdrowotnych właściwości oraz składników, które sprawiają, że mają właściwości przeciwbakteryjne i przyczyniają się do zwiększenia odporności naszego organizmu;
  • wspomagają układ trawienny, wzrok, a nawet pamięć;
  • są doskonałym wyborem dla osób na diecie: 100 gram jagód to tylko 50 kcal;
  • regulują poziom cukru i cholesterolu;
  • sprawdzają się zarówno jako surowe owoce, mrożone, w formie dżemów, a sok z jagód pomaga zachować równowagę wodną w organizmie i jest idealny przy biegunce;
  • soku z jagód używa się też w przemyśle winiarskim – pomaga on nadać winu wyrazistego, głębokiego koloru;
  • to jedna z nielicznych roślin, które prawie wyłącznie można pozyskać z naturalnego środowiska, a nie upraw;
  • to naturalny odmładzacz jagody mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, wygładzają i poprawiają stan skóry;
  • to nie tylko królowe deserów, ale również świetny dodatek do sosów i mięs.

My najbardziej lubimy jagody w wersji słodkiej, zatem dzielimy się z Wami przepisem na koktajl, który kryje w sobie nie tylko jagodową niespodziankę, ale też bogactwo smaków. To doskonały pomysł na deser albo drugie śniadanie w letnie przedpołudnie. Potrzebować do niego będziecie m.in. chwili czasu i blendera Drink Machine Advance® lub Touch & Go Advance ®.

BLENDER

Składniki:

  • 115 g beztłuszczowego jogurtu waniliowego
  • 150 g świeżych jagód
  • 2 łyżeczki miodu
  • ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • ½ łyżeczki skórki z cytryny
  • 170 g mrożonego greckiego jogurtu waniliowego

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wkładamy do pojemnika blendera. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji przez ok. 1 minutę na 4 biegu, przy użyciu ubijaka. Smacznego jagodowego!

Udostępnij nasz wpis: