Koktajle warzywne to doskonały pomysł na drugie śniadanie lub zdrowe urozmaicenie codziennej diety. Przepis na nasz koktajl, na który przepis znajdziecie poniżej, nie tylko działa odświeżająco, ale też doda Wam energii na cały dzień. A oprócz energii… Przeczytajcie, jakie właściwości mają koktajle warzywne i dlaczego warto pić je jak najczęściej.

Dlaczego warto pić koktajle warzywne? Ponieważ:

• to bogactwo witamin i minerałów, które wspierają zdrowie ogólne i różne funkcje organizmu;
• warzywa zawierają dużo błonnika, dzięki czemu wspomagają trawienie i pomagają w utrzymaniu zdrowej wagi;
• warzywa są niskokaloryczne, zatem to świetny wybór dla osób dla diecie lub chcących zachować linię;
• zielone liściaste warzywa pomagają w detoksykacji organizmu i wspierają pracę wątroby i nerek;
• warzywa wzmacniają układ odpornościowy, są idealną “przekąską” dla dzieci, jak i dorosłych;
• warzywa korzystnie wpływają na stan skóry, dodają jej blasku, wpływają na jędrność;
• koktajle warzywne dodają energii, nie obciążają organizmu, zapewniają uczucie sytości;
• warzywa pomagają regulować poziom cukru we krwi i wspierają pracę serca i pozytywnie wpływają na wzrok;
• koktajle są proste do przygotowania, stanowią idealny zamiennik dla kanapek na drugie śniadanie;
• są ciekawe i mogą być bardzo różnorodne: to od naszych upodobań i wyobraźni zależy jaką kompozycję smaków uzyskamy – koktajle możemy wzbogacać ziarnami, owocami, miodem, ziołami, to my decydujemy o ostatecznym smaku 🙂

W szybkim przygotowaniu zielonego koktajlu pomoże Wam niezawodny blender Vitamix.